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Sivananda Ashram Yoga Retreat 3.0

Paradise Island, Ilha de Nova Providência, Bahamas

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Sumário das revisões

Fotos e avaliações feitas pelos

Prós

  • Retiro de yoga autêntico e comunidade espiritual em Paradise Island
  • Praia de areia branca espetacular é livre de multidões
  • Duas refeições em estilo buffet vegetariano servido por dia (incluído no preço)
  • Duas aulas de ioga obrigatórias e meditações por dia (incluído no preço)
  • Os quartos variam de suites à beira-mar ao espaço tenda
  • Yoga massagem tailandesa e massagens terapêuticas disponíveis
  • 24 horas de acesso à água potável fria e água quente para chá
  • Cursos especializados e treinamentos de professores de yoga disponíveis
  • Boutique e livraria no local para lanches, roupas e livros
  • Wi-Fi grátis

Contras

  • Não é uma experiência de férias típico - calendário obrigatório!
  • Os quartos são básicos e mais têm compartilhado banheiros / chuveiros
  • Nenhuma carne, cigarros ou álcool permitido na propriedade (pro para muitos que vêm aqui)
  • Tempos de chegada são limitados; pick-up é feito somente através de barco

Conclusão

Aqueles que procuram umas férias relaxadas com algum yoga jogado deve procurar noutro lado. Este é um ashram sério por um grupo estabelecido (há nove Ashrams Sivananda Yoga em todo o mundo) ea 5h30 wake-up sino comprova isso. Os hóspedes se concentrar em posturas, respiração, pensamento positivo e meditação, e ter algum tempo livre para aproveitar o cenário de praia bonita. Aparentemente um mundo de distância da vizinha mega-resort Atlantis, este cinco-e-um-meio acre, mid-range oásis tem uma variedade de acomodações de barracas para a Praia Suites (a maioria dos quartos têm banheiros compartilhados, embora). Duas refeições vegetarianas são preparados diariamente direita depois de cada aula de yoga duas horas, enquanto manhã e à noite satsangs (uma mistura de meditação, cânticos, palestras, cantando e dançando) ajudar a criar um senso de comunidade. Oficinas e palestras extras são incorporadas ao programa diário, e há um centro de bem-estar para tratamentos de massagens e tratamentos corporais Ayurveda.

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Local

Um verdadeiro ashram se sentir completa, com ombros cobertos e voz baixa

Todos os convidados de entrada para chegar Sivananda exatamente da mesma maneira: através de barco a partir de Nassau para uma doca de madeira que tem um arco pintados para significar "chegada". Embora os hóspedes possam ver os navios de cruzeiro na distância sobre o curto passeio ao longo, que se sente milhas de distância de multidões de turistas - e, especialmente, longe da movimentada Atlantis, seu vizinho mais próximo. Os hóspedes levar a sua bagagem (mochilas na maioria dos casos) através de um caminho do jardim, as áreas do templo passados, áreas de estar ao ar livre, e os sinais citando mensagens positivas, antes de chegar à recepção. Não pode haver uma espera, uma vez que leva algum tempo para passar por cima de papelada e da enorme quantidade de informações sobre a programação do dia-a-dia e as regras. Espere o cronograma para iniciar imediatamente - ou, pelo menos, depois de participar de uma das orientações diárias. Se chegar em tarde, em seguida, os hóspedes podem participar da aula de yoga 16:00 (duas horas de duração), jantar e noite satsang.

Os hóspedes se acordado todas as manhãs quando a campainha toca às 5:30 am (segunda sino às 5:45 am) para satsang manhã. Ainda está escuro lá fora, e os hóspedes, como se estivesse em câmera lenta, fazer o seu caminho em silêncio por entre as árvores, com ombros cobertos, ao Jardim Hut para duas horas de meditação, cânticos, cantar e palestras. Então ele está fora para a primeira aula de yoga duas horas. Existem diferentes níveis de yoga, bem como o calendário ea localização de cada classe é postado no quadro de avisos e, em seguida, anunciou no final de satsang. Após esta é a primeira de duas refeições: Brunch. Refeição vezes são as melhores oportunidades para convidados para interagir uns com os outros, mas como o primeiro dia de uma nova escola, pode ser um pouco estranho para pegar o jeito de etiqueta-hora da refeição. No segundo dia, torna-se mais fácil. Há uma abundância de áreas de estar para as refeições e para sair e usar o Wi-Fi durante o dia.

Tempo livre é construído no início da tarde e permite que os hóspedes para participar de workshops e palestras extras ou para ir à praia. Então, às 4 da tarde, é hora para mais yoga. O calendário arregimentada é ótimo para quem gosta de rotinas e que querem uma ter uma boa noite de sono.

Lugar

Um oásis de ilha tropical que é acessado apenas por barco a partir de New Providence Island

Sivananda não é um típico hotel ou ambiente descontraído férias nas Bahamas, e isso é muito claro ao entrar pela primeira vez a propriedade. Em vez de dirigir sobre a ponte para Paradise Island de Nassau, via táxi, como toda a gente, os hóspedes Sivananda chegar de barco. Mas primeiro, eles vão ter que tomar um táxi do Aeroporto Internacional de Nassau de 15 a 20 minutos a uma doca e esperar a próxima agendada pick-up. Se chegar do exterior durante um tempo fora (tarde da noite, por exemplo), eles devem fazer uma chamada com antecedência para o ashram e fazer arranjos para pick-up. O passeio de barco através da baía leva apenas cerca de cinco minutos e é gratuito.

Convidados são esperados para permanecer na propriedade durante a estadia - a idéia é ficar e se concentrar em si mesmo e prática. Portanto, este não é um feriado normal. Ele pode se sentir um pouco sufocante para alguns que ficar impaciente estar no mesmo lugar por muito tempo.

Quartos

Várias acomodações para escolher com pontos de vista e amenidades variados

Há oito tipos de acomodações do quarto espalhados por cinco anos e meio hectares de este jardim tropical. Os quartos são simples e limpo e convidados são esperados para arrumar-se depois durante a estadia (produtos de limpeza e vassouras disponíveis). Para aqueles que ficam nas unidades que partilham casas de banho, há um punhado de casas de banho individuais no edifício principal, mas a maioria terá de usar uma área comum ao ar livre que tem vários chuveiros de um lado, e casa de banho bancas no outro. Uma fileira de pias senta-se contra a parede com sabão para lavar as mãos. Exceto durante o horário de pico - antes satsang manhã e depois de satsang noite - que raramente se sente cheio aqui.

A maior sala de categoria é a espaçosa Suite Beachfront que tem duas camas de casal. Estas unidades recebem muita luz natural e têm pisos de madeira e casas de banho privadas com combos banheira / chuveiro. A área de cozinha tem um pequeno mini-geladeira, pia e chaleira de água quente. A varanda tem duas cadeiras de Adirondack de plástico e uma pequena mesa, mais uma bela vista para o oceano. À beira-mar Casal Os quartos têm duas camas de solteiro em vez de camas de casal.

A opção de casal é um quarto compartilhado simples, com banheiro privativo e ar-condicionado. Se reservados solo, há provavelmente será um companheiro de quarto do mesmo sexo atribuído também.

Os quartos individuais têm camas de solteiro e eles usam os banheiros e chuveiros compartilhados. Nem todos estes têm ar-condicionado, no entanto.

Os Garden View Quartos Duplos estão localizados nas áreas de jardim do ashram e tem duas camas de solteiro ou uma cama de casal para casal (isso precisa ser solicitado com antecedência).

De dormitórios são quartos do mesmo sexo com 3-4 camas (há uma sala com oito leitos para grupos) e usar banheiros e chuveiros compartilhados. Roupa de cama e toalhas são fornecidas.

Existem duas opções de tenda. Por um preço reduzido, os hóspedes podem trazer sua própria barraca e gramado em uma variedade de espaços, caso em que eles são esperados para trazer sua própria engrenagem, roupas de cama e toalhas. Ou eles podem ficar em uma cabana Tent - um pé barraca 10-por-10 mobilado e alimentado com uma cama de solteiro ou de casal, mesa de cabeceira, armário pequeno, e lâmpada. Ambas as opções usar os banheiros e chuveiros compartilhados.

Recursos

Yoga, satsangs da comunidade, e duas refeições por dia - tudo incluído no preço

A principal característica é a própria este ashram eo calendário de rotina que é respeitado por todos os que ficam. Aqueles que olham para expandir sua prática de yoga vai ser feliz para aprofundar os dois, de duas horas aulas obrigatórias por dia, uma de manhã e outra à tarde. Isso é quatro horas de yoga em um dia. Aqueles que só são utilizados para aulas de 60 ou 90 minutos não precisa se preocupar. Instrutores de qualidade mover aulas em um ritmo mais lento (mas ainda um desafio) com períodos de descanso entre poses. O cenário de praia espetacular fornece um ponto de natação perfeito para um rápido mergulho para se refrescar após aula de yoga e antes da refeição.

Além da ioga, há dois satsangs por dia, um às 6 da manhã e uma no 20:00 Estes também são obrigatórias, embora ninguém realmente mantém o controle. O formato de satsangs pode mudar, mas eles geralmente começam com 25 minutos de meditação com nada mais do que o som de pássaros e árvores sussurrantes no fundo. Isto é geralmente seguido por cantar tradicional (lençóis fornecidos), palestras, cantar e / ou dança.

A comida é preparada duas vezes ao dia por uma equipe de cozinha. Brunch é servido das 10 às 10h45 e jantar de 6 a 06:45. O tema pode variar diariamente, dependendo da equipe da cozinha. Todas as refeições são servidas em estilo buffet - normalmente com um canto para começar as coisas. Eles são refeições lacto-vegetariano que consistem em uma série de saladas, sopas, cereais e pratos de feijão. Granola e iogurte é feito em casa, e todas as refeições foram frescos assados ​​pão e chá de ervas servido por uma grande banheira. Há uma gama de opções de lugares na praia ou em grandes mesas comuns que ajuda as pessoas falarem uns com os outros. Clean-up é feito como uma comunidade também, e algumas pessoas voluntário (dever cármico) para lavar os pratos em grandes pias, juntamente com as bandejas e talheres. Água potável fria, bem como água quente para chá estão disponíveis 24 horas por dia aqui.

Na parte da tarde, há oficinas e palestras que são oferecidos, mas não obrigatório, e um calendário de eventos diários é postado no quadro de avisos na área da recepção. O centro de bem-estar oferece consultas ayurvédicos, tratamentos corporais e massagens Ayurveda, massagens terapêuticas, incluindo yoga e massagens tailandesas; este último combina elementos de yoga, shiatsu e acupuntura.

A boutique cabana de saúde é uma pequena loja e um café - embora horas são limitados, e mais ainda durante o Aqui, os hóspedes podem comprar smoothies, lanches saudáveis ​​e produtos de panificação, livros, artigos de vestuário, produtos orgânicos da ioga, "temporada". e sabonetes naturais (entre outros itens de higiene). Lavadora / Secadora fichas estão disponíveis na boutique.

Wi-Fi é gratuito em toda a propriedade, e é bastante confiável na área de jantar principal. Traga o seu próprio tapete de yoga ou pagar para alugar um.

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Endereço

4777, Caribbean

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